Category Archives: Вредные привычки

Почему курение убивает организм человека

Сигареты, кальян… Почему курение убивает человека?

Почему курение убивает организм человекаСначала родители, затем Минздрав, позже онкологи – все они предупреждают об опасности, что курение убивает организм человека, но почему? И слышит ли кто-то?

Курение сигарет

Курение табака является официально признанной вредной привычкой. Вред для здоровья обусловлен наличием в составе табака никотина. Вдыхание в легкие табачного дыма является причиной заболеваний органов дыхания, рака легких. Вред от сигарет общеизвестен и борьба с этой вредной привычкой ведется во многих странах мира. Например, в нашей стране не так давно был принят закон о запрете курения в общественных местах (кафе, остановках транспорта и т.д.) Или закон о запрете рекламы табачных изделий. Меры пусть не столь эффективные, но все равно действенные. Сложнее обстоит дело с кальяном. В наших статьях мы уже писали про вред кальяна на организм человека.

Курение кальяна

В ряду многочисленных изобретений человечества, созданных для удовольствия, особое место занимает кальян – курительное устройство, созданное для вдыхания табачного дыма. Благодаря шахте фильтра осуществляется охлаждение дыма, который фильтруется через жидкость. Вдыхание табака в легкие осуществляется через трубку.

В последнее время курение кальяна приобретает широкие масштабы. Кальян является модным атрибутом и предлагается посетителям кафе, иных увеселительных заведений. В обществе сложилось мнение, что кальян менее вреден, чем курение сигарет. Однако, это мнение глубоко ошибочно. Действительно, содержание смол и никотина в составе кальянного табака несколько ниже, чем в сигарете. Но от этого процесс курения не становится менее безопасным.

Почему курение убивает человекаВред для здоровья кальяна обусловлен уже самим процессом вдыхания дыма, содержащего углекислый газ, который при высокой концентрации приводит к отравлению. Основную опасность для здоровья курильщика кальяна представляет вдыхание в легкие никотина. По данным современных исследований, вдыхание порции кальянного табака приравнивается к курению 60 сигарет. Легкие не справляются с функцией избавления от вредных веществ.

Опасность курения кальяна обусловлена также наличием в курительной смеси различных вредных веществ (бензопрена, солей тяжелых металлов, формальдегида). Данные вещества способны накапливаться в организме человека. При этом имеется в виду негативное влияние курительной смеси надлежащего качества. Однако, зачастую в различных увеселительных заведениях в состав курительной смеси кальяна могут подмешиваться иные вещества, вплоть до наркотических. Чтобы узнать это, необходим химический анализ смеси. Обычный посетитель кафе сделать это не в состоянии. В итоге вред для организма может быть намного больше, чем от вдыхания табачного дыма сигарет.

Таким образом при курении, независимо чего – сигарет или кальяна, в организм попадает огромное количество вредных веществ и примесей. Вот почему курение убивает организм человека.

Что говорят цифры?

1. Каждый год в мире около 5 миллионов человек умирает от заболеваний связанных с курением.

2. В России от заболеваний связанных с курением умирает порядка 350 тысяч человек.

3. Средняя продолжительность жизни у курящих меньше на 18-20 лет.

4. Заболевания, от которых умирают курильщики: болезни связанные с нарушением системы кровообращения – инфаркты, инсульты (порядка 50%); на втором месте (25%) – онкологические заболевания, в том числе, рак легких; затем идут болезни связанные с нарушением органов дыхания – это пневмония, эмфизема, хронические болезни легких (на эти болезни приходится 14%)

Вред кальяна на организм

Вред кальяна на организм человека

Вред кальяна на организмБытует мнение что намного меньше вред кальяна на организм человека, чем вред сигарет. Давайте разберемся какой вред от кальяна получает наш организм.

Я уже писал о том, что более трех лет не употребляю алкоголь. Но чтобы как-то побаловать себя вредными привычками я раньше курил кальян. Теперь тоже бросил, не совсем, но очень сильно сократил его потребление. Нет, я совсем не из того типа людей, которые исключают все вредное из окружающих вещей, ходят в марлевых повязках и моют руки с мылом после каждого прикосновения. Я просто наблюдаю за своим организмом и прислушиваюсь к его сигналам.

Какой вред от кальяна?

Чем отличается процесс курения кальяна от сигареты? При выкуривании сигареты происходит сгорание табака под воздействием высокой температуры и выделяется табачный дым, со всеми содержимыми в нем элементами, которые мы вдыхаем в легкие. При выкуривании же кальяна, под воздействием высокой температуры тлеет табак смоченный в глицерине, через шахту кальянный дым поступает в колбу с водой, где проходит небольшую фильтрацию и уже потом поступает в легкие.

Несомненно, процесс курения кальяна в корне отличается от процесса курения сигарет, но вред от них сопоставим.Вред кальяна на организм человека

Основные вредные вещества которые содержатся в сигаретах являются никотин и смолы, а в кальяне это различные металлы содержащиеся в дыме. Даже после водяного фильтра они не улетучиваются и оседают в организме курильщика.

Вред кальяна на организм человека

Давайте более подробно разберем какой вред от кальяна получает наш организм.

Вред кальяна на сердце. С увлечением стажа потребления кальяна, возрастает и токсикологическая интоксикация организма, что приводит к появлению различных сердечно-сосудистых заболеваний: давление и жгучая боль в области сердца (стенокардия), снижение кровоснабжения (ишемия), нарушения здорового функционирования кровеносных сосудов.

Вред кальяна на легкие. За счет того, что за одно выкуривание кальяна в легкие курильщика попадает большой объем кальянного дыма, то можно быть уверенным, что с вместе с дымом в легкие попадает множество вредных веществ, которые оседают в легких. Головокружение, тошнота, одышка – вот неполный список симптомов вызываемых длительным курением кальяна.

Почему я бросил курить кальян

Я курил кальян на протяжении трех лет. Курил периодически: минимум раз в неделю, максимум несколько раз в день. За последние полгода я курил кальян от силы раз 5-6.

По началу курение кальяна для меня представляло некий восточный ритуал (правда это и является восточным ритуалом), но я вкладывал в это немного больше, это было для меня инструментом релаксации. И чтобы отдохнуть после напряженного рабочего дня, я каждый день приходил, забивал себе кальян и наслаждался ароматным дымом.

Возможно так бы и продолжалось, если бы у меня не появились регулярные головные боли. Сейчас я могу покурить кальян по каким-то праздникам или событиям, но даже тогда я не делаю больше 5-6 затяжек.

Если вы все равно продолжаете регулярно курить кальян, то используйте следующие советы, чтобы минимизировать вред кальяна на организм:

  1. Обязательно каждый раз меняйте воду и чистите ваш кальян. Я уже много раз упоминал о большой концентрации вредных веществ в кальянном дыме, эти вредные вещества оседают также в воде и в шахте кальяна. Если вы будете пренебрегать этим советом, то вредные вещества будут оказываться в ваших легких.
  2. Покупайте качественный табак. За последнее время появилось большое разнообразие табаков для кальяна. Но при этом значительно падает качество этих табаков. Выбирая табак для кальяна, помните, что в первую очередь вы должны переживать за свое здоровье, а уже потом за все остальное.
  3. Не курите часто. Сократите потребление кальяна до минимума, хотя бы до 1 раза в одну-две недели.

Ну и напоследок, если вы думаете, что недавно появившиеся электронные кальяны уж точно безвредны, то читайте про вред электронного кальяна.

Вред элетронного кальяна

Вред электронного кальяна

Вред электронного кальяна

Вред электронного кальяна часто замалчивается

Вред электронного кальяна часто замалчивается, так как самим производителям оказывается выгодно ставить в первую очередь преимущества, в сравнение с обыкновенными устройствами. Исследования последних лет показывают, что это далеко не полностью безопасное средство для курения, даже если использовать безникотиновые смеси.

Вред электронного кальяна: миф или реальность?

Если ранее заявлялось, что основной вред несут те курительные смеси, где есть табак с никотином, а обыкновенные ароматические средства не наносят вред, то доклад на Женевской конференции доказал обратное. Там были опубликованы данные, что большинство смесей содержат вредные химические соединения, которые хоть и оказывают иное действие, чем никотин, но все же создают пагубное влияние на организм.

Подобный вред электронного кальяна стал причиной запрета продажи этих устройств несовершеннолетним в Канаде, хотя ранее это позволялось. Также вводятся ограничения на употребление их в общественных местах. Дело в том, что состав, входящий в картриджи для курения, практически не контролируется ни какими службами и находится только на совести самих производителей.

Законодательство во многих странах не имеет инструментов для урегулирования статуса курительных электронных средств, а также аксессуаров и расходных материалов к ним.

Сейчас проводятся исследования по поводу нейрогенного воздействия на мозг курительных смесей для электронных кальянов. Несмотря на то, что производители держат состав в секрете, есть все основания полагать, что там содержатся вещества, вызывающие онкологические заболевания.

Ароматические кальянные смеси могут стать причиной появления болезни Брюгера и прочих серьезных заболеваний. Естественно, что вред электронного кальяна проявляется не сразу, так как серьезные последствия возникают только при постоянном употреблении или ослабленном иммунитете.

Таким образом, стараясь избавиться от одних проблем со смолой и никотиновой зависимостью, появились другие проблемы, которые еще полностью не изучены. Все зависит от конкретных употребляемых смесей, некоторые из которых оказывают тератогенное воздействие. Вследствие этого могут возникать патологические изменения в тканях организма и повышается уровень образования раковых клеток. Так что беременным и людям со слабым здоровьем крайне не рекомендуется курить даже электронные кальяны.

Потреблядство

Потреблядство – это чрезмерная трата денег на материальные вещи, которые по сути владельцу не нужны или он мог обойтись более простым и дешевыми аналогами, но из-за своей зависимости от мнения окружающих, идет на более дорогие покупки в ущерб своему бюджету. Возможный синоним слову «шопоголик».

Вообще, есть еще менее вульгарная трактовка этого определения, а именно “потреблятство” (от слова потреблять).

с чего начинается потреблядство

У моей племянницы недавно было день рождение, ей исполнилось 7 лет. За месяц до своего дня рождения, когда мы с ней играли и разговаривали,я спросил у нее, какой бы подарок она хотела получить от меня на день рождение. Представляете насколько грустно мне стало, когда я услышал: «Хочу смартфон, такой, с яблочком!»

Я всегда отношусь к приобретению вещей с настороженностью. Это не значит, что при покупке вещей тщательно ее исследую, примеряю, достаю продавцов расспросами об истории возникновения (хотя, порой надо было бы). Просто всегда стараюсь иметь границу стоимости той или иной вещи, стараюсь сравнить ее с аналогичными товарами. Когда я иду в магазин за покупками, например, за футболкой, для себя знаю, что ее нормальная стоимость от 500 рублей до 3000 рублей (это уж совсем хорошенькая), но так же знаю, что ни за что не куплю футболку за 5000, 7000 или 10 000 рублей, даже если на ней будет лейбл «made in white house» (конечно, когда я буду Абрамовичем или хотя бы на последней странице списка форбс, то возможно помудрею и поменяю свою точку зрения). Но покупать товар превышающий максимально допустимую планку в несколько раз (по моему мнению), считаю немного бредовой затеей.

Так вот болезнь потреблятства заключается в том, что люди со средним доходом стремятся купить дорогую брендовую футболку стоимость за половину, а то и более своего ежемесячного дохода, чтобы выделиться из серой массы. Эти люди не ставят себе цель быть успешными и стремиться разбогатеть, чтобы такими вещами мыть себе полы, они просто стремятся казаться быть такими.

Ситуация, которая складывается с покупкой Айфонов у 80 процентов людей и есть неразумные траты на то, чтобы казаться тем, кем человек не является (молодым, успешным, богатым). На моей памяти реально сотни примеров, когда после выхода новой модели «телефона с яблоком», человек продает свой телефон, который устраивал его по всем параметрам и покупает в кредит, зато новую модель! Ему насрать, что переплата будет полтора, а то и два таких телефона, насрать что функциональность старого ничем не уступает новому телефону, человек остается в тренде и все тут.

Приводить примеры можно бесконечно – телефоны, ноутбуки, шубы, автомобили. На все это, люди сливают большую часть своих заработанных средств, в погоне за неизвестно чем.

Какой вред от телевизора?

Вред телевизора на человека в Повседневной жизни.

Про вред телевизора наверное знают многие, но в этой статье я хочу поговорить не только о физическом влияние просмотра ТВ, но и латентном, невидимом человеческому глазу вреде.

И если вы еще не догадались о чем идет речь – это влияние телевизора на наше сознание, время и эмоции.

Физическое Влияние.

Здесь должно быть все более или менее понятно. Еще в детстве нам говорили, что нельзя сидеть близко к телевизору, потому что можно испортить зрение и приводили, в пример, старушку бабу Тоню из соседнего подъезда, у которой в свои 75 лет носит очки толщиной линзы в два пальца. Было конечно же страшно и мы отсаживались подальше, но всегда возвращались обратно. В этом плане большой вред просмотра телевизора для детей.

Хотя современные телевизоры, в том числе ЖК- и LED- панели, стали намного безопаснее и уже не представляют такой весомой угрозы нашему зрению, но нагрузка на глаза при длительном просмотре все равно есть. Поэтому, когда вы все же проводите много времени за телевизором рекомендуется делать паузы для разминки глаз.

Также ощутимый вред телевизора на человека оказывает “овощной” образ жизни, который он прививает. Отсутствие физических нагрузок влияет на опорно-двигательную систему, мышцы теряют тонус, отсутствие нагрузок на сердце приводит к расслабленности кровеносных сосудов – все это пагубно влияет на ваше здоровье.

Огромный вред наносит телевизор в спальне, поэтому никогда не ставьте там телевизор – это не только сохранит ваше здоровье, но благотворно повлияет на вашу семейную жизнь 😉

польза и вред телевизора

Помимо влияния на наш организм, просмотр телевизора еще наносит ущерб, о котором мы не задумываемся и зачастую даже не понимаем что он есть.

Таймкиллер

– Что ты хочешь?
– Я хочу убить время.
– Время очень не любит, когда его убивают.
(“Алиса в стране чудес”, Льюис Кэрролл)

Время не любит когда его убивают, но именно это мы и делаем, когда смотрим любимый сериал, развлекательные шоу или “Битву экстрасенсов”.

В сутках 24 часа и представьте, когда вы регулярно смотрите по 2-3 часа в день телевизор! Учитывая, что из этих 24 часов 8 часов уходит на сон и 8 часов уходит на работу (средние показатели), а иногда и больше – у нас остается только 8 часов, которые мы можем посвятить себе и своему развитию!

А теперь представьте, что практически треть оставшегося времени вы тратите на бесполезные посиделки за экраном телевизора. Это время, которые вы могли потратить на занятия спортом, изучению иностранного языка, да хоть на изучение нового рецепта и приготовления ужина, хоть на что-то более полезное, чем бесцельное времяпрепровождения.

Многие могут сказать, что это их средство релаксации и отдыха после тяжелого рабочего дня, когда ты уставший вернулся с работы, плюхнулся на диван и залип перед “ящиком”. Но на самом деле это абсолютно неэффективный способ для отдыха, куда эффективнее просто посидеть в тишине.

Способы как отдохнуть и восстановить силы вы можете посмотреть в отдельной статье.

Негативный источник информации

“Скандалы, интриги, расследования” – примерно такое содержание практически каждого выпуска новостей. Криминальные хроники, война в Ираке, новый вирус, обвал рубля – все это негативная информация непосредственно влияющая на ваше настроение. Мне после просмотра выпуска новостей жить не хочется, настолько все в мире плохо.

Если исходить из понимания специфики телевидения, то нужно понимать, что для всех телевизионщиков на первом месте в смысле их существования стоит не информирование населения о происходящих в мире событиях, а “Его Величество Рейтинг”! Именно для рейтинга, мы каждый день на экранах видим новости про все говно что творится в мире и сериалы про ментов, потому что именно этот калл привлекает телезрителей. Некому не интересны позитивные новости – такой уж у нас менталитет.

Чтобы понять нужны ли вообще в вашей жизни телевизионные новости – подумайте, а смогли бы вы прожить без очередного выпуска? Изменится что-то в вашей жизни, если вы в очередной раз не посмотрите новости? Я вам отвечу – не изменится, абсолютно ничего, не после одного пропущенного выпуска, не после ста пропущенных выпусков подряд.

Как же узнавать о мировых событиях спросите вы? Если вам эта информация настолько необходима как вы думаете и вы должны точно знать что происходит в мире, то подпишитесь на какое-нибудь периодическое печатное издание (газета/журнал), с периодичностью выхода в неделю, а лучше в месяц. Вы сэкономите куда больше времени и будете позитивнее воспринимать окружающий мир.

Зомбирование

Вы, наверное, не раз слышали, когда телевизор называют “зомбоящиком”? Считаю, что это определение как нельзя лучше описывает пагубное влияние телевизора на сознание людей.

Чтобы детальнее понять этот раздел вредоносности, давайте зададимся вопросом: “А на какие вообще средства существуют телевизионные каналы?” Ответа как минимум два – это реклама и спонсорство (в том числе госбюджет).

Реклама вообще один из основных источников вреда от телевизора. Стоимость рекламы на телевидении, за счет большого охвата аудитории, очень дорогая (может даже и самая дорогая из известных рекламных инструментов). Поэтому рекламодатели просто не могут себе позволить трансляцию впустую и привлекают для создания рекламных роликов дорогие маркетинговые агентства, известных актеров и спортсменов – и все это для того, чтобы сагитировать телезрителей на приобретение товара их торговой марки. Для рекламодателя не очень интересно полезно ли вам будет приобретение их товара, для них важен сам факт приобретения, ведь многомиллионный рекламный бюджет нужно чем-то отбивать.

Что касается спонсорства, то здесь зомбирование происходит на уровне интересов спонсора. Например, если спонсор канала известный политик или член какой-нибудь политической партии, то в преддверии выборов мы только и слышим о том, что именно этот кандидат на баллотируемый пост самый лучший и самый честный.

Подведу небольшой итог. На момент написания статьи, я не смотрю телевизор более 4х лет и могу с уверенностью заявить, что моя жизнь поменялась только к лучшему: появилось больше свободного времени, мое утро начинается позитивно с улыбки и зарядки, а не с криминальных сводок и новостей о росте курса доллара.

У меня на протяжении пары лет вообще не было телевизора дома, но потом я его приобрел и использую только для комфортного просмотра хороших фильмов, которые я выбираю самостоятельно. Да, я могу посмотреть по телевизору трансляцию игры своей любимой футбольной команды, но не более.

И меня очень удручает, когда в залах ожидания стоит телевизор с каким-нибудь хреновым фильмом и тебе некуда деваться от его просмотра (но я в такие моменты читаю электронные книги, я вообще стараюсь в свободное время больше читать).

Мнения успешных людей по разным острым вопросам могут различаться, но в чем их мнения точно едины – это вред просмотра телевизора для человека в его повседневной жизни.

И если отвечать на вопрос: “Есть ли хоть какая-то польза от телевизора?” – мой ответ категоричное “Нет”!