Category Archives: Мой блог

Как я бросил пить или 5 причин бросить бухать

 

В декабре 2014г. было 3 года, как я бросил пить алкоголь. Сегодня я хочу поделиться тем, как я к этому пришел.

Я не был алкоголиком, не наблюдался в наркологическом диспансере (вроде туда ставят на учет зависимых от алкоголя людей), у меня не болела печень, я просто любил немного выпить. Я мог после работы взять полторашку пива, чипсов и прийти домой, расслабиться и посмотреть фильм или футбол.  Кстати, проблем с лишним весом или там ожирение – у меня тоже не было. Также я выпивал на вечеринках с друзьями или на праздновании каких-нибудь событий. Иногда мог сильно набухаться. В общем, к своим 22 годам (столько мне было, когда я бросил пить), я имел внушительный алкоопыт. Если проецировать мою ситуацию на других, мой образ жизни был такой же, как и у 70-80% сверстников. Все пьют и это в порядке вещей.

Мои 5 причин из-за которых я бросил пить

Бросил пить я не сразу. Первые сигналы о том, что надо завязывать пришли мне в апреле 2014г., тогда на протяжении недели я ежедневно выпивал и ежедневно участвовал в каких-то передрягах. Естественно, ни о чем кроме выпивки я нормально думать не мог, поэтому на работе копились проекты, а состояние мое ухудшалось. И я бросил пить, бросил на месяц. Когда ты завязываешь на какой-то период, это сделать сложнее, т.к. с одной стороны, у тебя есть цель, а с другой, ты уже определил период воздержания и зачем себя обламывать, если хочется бухнуть?

В общем месяц я продержался, но больше не смог. И вот, уже спустя полгода с первого неудачного опыта бросить пить – я бросил окончательно. Но этому способствовал очень глубокий анализ, осмысление и принятие ответственности за все происходящее в моей жизни:

  1. Стыд. Мне стало стыдно за то, что я часто употребляю алкоголь. Я посмотрел на себя со стороны, когда приходил с похмелья в маленький офис и дышал перегаром на окружающих. Мне было стыдно за то, чтобы познакомиться с симпатичной девушкой на дискотеке, нужно было махнуть 50, а то и 100 грамм.
  2. Ложное спокойствие. В понедельник, когда рабочая неделя только начинается, тебе нужно решить в течении много разных дел и ты не можешь сконцентрироваться на рабочих делах, хотя очень надо. Ты идешь после работы домой, загруженный и уставший (потому что еще не отошел от выходных алкотрэшей и не выспался, потому что лег в три часа ночи), заходишь в магазин, покупаешь пару бутылок пива, выпиваешь их и теплота проносится по твоему телу, позитивные лучика добра и света озаряют твое сознание. Тебе кажется, что все хорошо и вопросы решаться сами по себе. И вместо того, чтобы включить мозг и решить проблемы, ты просто забиваешь на них. В этот момент алкоголь создает ложный сигнал о том, что все хорошо.
  3. Отсутствие возможности контролировать свои действия.
  4. Отсутствие чувства меры.
  5. Я начал проходить тренинг «Самомотивация». Одним из первых и фундаментальных заданий было – не употреблять алкоголь. Тренинг до конца я не прошел, но пить так и не начал.

Многие скептически относились к тому, что я бросил пить. «Херня», «Давай выпьем со мной», «Ты че больной» – это малый список того, что я слышал в свой адрес, когда отказывался от совместного распития. Вообще складывается ощущение, что каждый человек, который с удовольствием бухает, видит своей миссией набухать трезвенника, вселить смуту в непьющего. Но в этом и есть проблема современности, что непьющий человек воспринимается, как что-то не естественное.

В обще рекомендую всем бросать употребление алкоголя, заниматься спортом и наслаждаться позитивным образом жизни 🙂

бросил пить

3 года назад я бросил пить

3 года как бросил пить

3 года как бросил пить

Сегодня 1 декабря 2014 года.
Для многих ни чем не примечательная дата, кроме как официальный первый день зимы.
Но для меня эта дата примечательна еще тем, что ровно три года назад я бросил пить алкоголь!
Вообще!
И даже пиво! (не беру во внимания квас, кефир и лекарственные препараты (боярышник :)))

Однажды, во времена буйных пьянок, я увидел у друга на стене новость о том, что он уже 2 года назад бросил пить и тогда я подумал: “эээх, вот бы и мне также!”
С тех пор прошло где-то 3,5 года… казалось бы, как может исполниться не реальное желание… может)
со многими людьми я знаком только как трезвенник, многие знали меня только как пьянчушку))
Вообще окружение по разному к этому относится: кто-то искренне понимает и одобряет, кто-то берет себе в пример и тоже перестает пить, кто-то хочет тебя споить, кто-то тебя не понимает и больше не появляется в твоей жизни…
Сейчас тенденция на ограничение употребления алкоголя и полный отказ от него – это безусловно правильная тенденция. Я не могу сказать, что я стал себя отлично чувствовать или сэкономил кучу денег после того как бросил пить (хотя это и так, просто этого не замечаешь). Употребление алкоголя – это привычка, при чем вредная. А вредным привычкам не место в жизни успешного и здорового человека!
…to be continued