Записи из рубрики "Здоровый образ жизни"

Высокоинтенсивный интервальный тренинг для похудения и не только

Последним новшеством в индустрии фитнеса и тренировок стало знаменитое HIIT (high-intensity interval training), что в переводе с английского означает высокоинтенсивная интервальная тренировка. Сейчас уже многие тренеры стали включать в программу для клиентов такой род занятий. Так...

Основы ЗОЖ

Современные реалии диктуют нам, что девушки и парни с сигаретой и банкой пива в руках уже давно не в теме, а в теме как в песне: «В моде щас, какой-то ЗОЖ». Думаю объяснять что такое ЗОЖ уже не надо, тем боле об этом можно говорили. А вот в том как начать здоровый образ жизни мы...

Как выспаться и проснуться бодрым?

Практически каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал трудности с тем, чтобы быстро заснуть после тяжелого и насыщенного рабочего дня. Иногда проходит до нескольких часов, прежде чем удается погрузиться в долгожданные сновидения. Широко известно, что полноценный...

Фазы сна и фитнес трекер браслет

Качественный ночной сон — жизненная необходимость и залог здоровья. Если ты спишь недостаточно, часто просыпаешься, а утром встаёшь усталым и вялым – все это обязательно отразится на твоём самочувствии и внешности. Во время сна в организме происходят важные процессы:...

Что такое ЗОЖ и зачем он нужен?

Формирование здорового образа жизни (сокращенно ЗОЖ) в жизни современного человека особенно актуально, неважно, ребенок это либо взрослый, школьник либо студент. Как правило, детям еще с раннего возраста родители объясняют, зачем вести здоровый образ жизни. Еще и в...

Вред электронного кальяна

Вред электронного кальяна часто замалчивается, так как самим производителям оказывается выгодно ставить в первую очередь преимущества, в сравнение с обыкновенными устройствами. Исследования последних лет показывают, что это далеко не полностью безопасное средство для...

Прыжки на батуте — позитивный спорт для взрослых и детей

Прыжки на батуте – позитивно и полезно Никогда бы не подумал, что прыжки на батуте такое веселое и интересное занятие, если бы сам не попробовал. У нас в городе с недавнего времени открылся так называемый батутный центр. Недолго думая, я тоже решил опробовать этот вид...

© 2017 NAPOZITIVE2.RU  Войти